弟子规：衣贵洁，不贵华

yī guì jiébú guì huáshàng xún fènxià chèn jiā
衣贵洁不贵华上循分下称家
duì yǐn shíwù jiǎn zéshí shì kěwù guò zé
对饮食勿拣择食适可勿过则
nián fāng shàowù yǐn jiǔyǐn jiǔ zuìzuì wéi chǒu
年方少勿饮酒饮酒醉最为丑
【解释】穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、、华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。（不要为了面子，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。）

　　日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。

　　饮酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以饮酒。成年人饮酒也不要过量，试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，会惹出多少是非？

　　（《论语》：食不厌精，脍不厌细。夫子劝勉我们：食物不要过分讲求精美，烹调不要过分要求细致。）

　　老子说：圣人为腹不为目。饮食是为了吃饱肚子，不是为了满足口目。当今的文明病例如：癌症、糖尿病…等多为营养过多，与营养失衡所造成。应该注意到那些过分加工、太精致的食品，都含有化学添加物，有害健康，不宜食用。