冬季小学生卫生保健知识

【导语】进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，孩子容易感冒和喉咙不适，因此孩子的衣、食、住、行需要注意。更多相关内容请关注®无忧考网教育频道！

1.冬季小学生卫生保健知识

　　进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，小孩子容易感冒和喉咙不适，因此小孩的衣、食、住、行都需要注意。

　　1、衣：由于温差较大，小孩子早晚应比白天多加一件衣服。同时小孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

　　2、食：多让小孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物，可能小孩不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让小孩子食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给小孩子煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防小孩生病的途径。

　　3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。小孩的被子需要经常晒太阳，家长可经常把被子洗、晒一下。

　　4、行：冬天不适合户外运动，家长有时间可以带小孩子到户外多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强子孩的体质。

　　进入冬季，由于天气寒冷，人们多在户内工作和生活，增加了相互间的密切接触，增加了飞沫传播的机会;再加上冬季的温差较大，破坏了正常呼吸道的内环境，使其局部的免疫调节功能下降，增加了粘膜对呼吸道病原体的易感性。因此，冬季是很多传染性疾病的多发和易发季节。许多传染性疾病的传播途径主要是经呼吸感染，常见的传染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和带状疱疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、支原体肺炎(儿童多发)、猩红热、百日咳、流行性脑脊髓膜炎等。人们应注意预防以上这些传染性疾病。

2.冬季小学生卫生保健知识

　　一、冬季如何注意交通安全?

　　冬天寒风凛冽，雪花飘飘。人们都穿上了大衣、戴上了帽子和口罩，但可别遮住了自己的眼睛，这样既不安全，又会影响活动。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。

　　二、手脚冻僵了应该怎么办?

　　在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢?

　　1、应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

　　2、如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

　　3、有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

　　三、冬天课间活动要注意什么?

　　1、课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。

　　2、如果下了雪之后，走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

　　3、在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生。

　　4、中午在学校就餐的同学更要注意安全，吃完饭在校内有秩序地玩一玩或进行休息，预防打闹现象发生。

3.冬季小学生卫生保健知识

　　1.不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。

　　2.不要私拉乱扯电线，私接电器。

　　3.发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。

　　4.发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师实施抢救。

　　5.离开时要随手关掉电源。

　　6.预防煤气中毒。煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳无色无味，比空气轻，易于燃烧，燃烧时为蓝色火焰。空气中一氧化碳含量如果达到0.04%－0.06%时，就可使人中毒。

4.小学生安全常识歌

　　小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。

　　过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。

　　拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁便碰钉。

　　风扬尘，护眼睛，尘埃进入须冷静，轻揉慢擦手洗净，情况严重找医生。

　　细小物，注意玩，千万别往口中衔，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。

　　饥饿时，嘴莫馋，吃饭之前洗手脸，细吃慢咽成习惯，这样身体才康健。

　　吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。

　　剩饭菜，陈糕点，时间久了必腐烂，吃了容易把病患，扔作垃圾莫留恋。

　　吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传病菌“病从口入”是古训，讲究卫生不生病。

　　玩游戏，勿持“金”，无意也会伤人身，理由再多不济事，终归还是不安宁。

　　炎热天，汗淋淋，私自游泳万不能，江河湖水喝不尽，青春年少赴黄泉。

　　莫玩火，青少年，星星之火可“燎原”，烧了财物祸人命，父母为你去坐监。

　　照明电，不要玩，徒手不能触摸线，电线不作晾衣杆，用电常识记心间。

　　电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧坏。

　　遇火灾，119，火警电话记心头，速离险境求援救，生命安全是一流。

　　家来人，不识面，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来作案。

　　遇匪徒，110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。

　　用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。

　　坏故事，莫要听，影响学习误青春，黄色书碟网莫看，不会分析会受骗。

　　安全事，说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险。

　　说安全，道安全，安全常识记心间，珍惜生命重泰山，国运昌泰享平安。